5 советов как предупредить снижение слуха

Ежегодно 3 марта отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха.

На сегодняшний день потеря слуха считается самой распространенной сенсорной формой инвалидности в мире. По данным ВОЗ от глухоты и нарушений слуха страдают примерно 466 миллионов человек (6% населения земного шара), по прогнозам к 2030 году количество лиц с нарушениями слуха достигнет 630 млн, к 2050 году – 900 млн. В России снижением слуха в той или иной степени страдают более 13 миллионов человек.

Тугоухость является болезнью цивилизации главным образом из-за «шумовой агрессии».

• Генетическая предрасположенность, врожденные аномалии развития.

• Инфекционные заболевания вирусные (корь, грипп, эпидемический паротит) и бактериальные (средние отиты, лабиринтиты, менингиты).

• Длительное воздействие высокочастотного шума (профессиональная вредность, акустические травмы);

• Прием лекарственных препаратов с ототоксическим действием.

• Болезни сосудистой природы, приводящие к нарушению кровоснабжения структур внутреннего уха и головного мозга (атеросклероз, неконтролируемая гипертоническая болезнь и ее осложнения);

• Вы часто просите людей повторить сказанное
• Вы увеличиваете громкость телевизора(радио), громкость прослушиваемой музыки в наушниках
• Вам трудно поддерживать разговор в шумном месте
• Вам сложно понимать собеседника во время телефонного разговора
• Вы плохо слышите некоторые звуки: звонок в дверь, телефонный сигнал, будильник
• Люди говорят вам, что вы громко разговариваете
• Регулярно испытываете стресс или усталость из-за необходимости напрягаться, чтобы расслышать нужную информацию.

• Проходить регулярные профилактические осмотры у ЛОР врача (своевременно лечить любые заболевания лор-органов).

• Соблюдать охранительный слуховой режим– минимизировать воздействие на ухо интенсивного шума (не слушать громкую музыку, особенно в наушниках), избегать длительного пребывания в помещениях с фоновым шумом, превышающим 70 дБ (использовать специальные наушники с активным шумоподавлением).

• Заниматься профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, своевременно заниматься лечением.

• Избегать сильных стрессов и переутомлений

• При появлении первых симптомов снижения слуха сразу же обращаться к врачу.