Как избежать инсульта и восстановиться, если он всё-таки случился?

руководитель РСЦ, д.м.н. Наталья Страмбовская

Острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК) – иначе инсульт – проблема не новая, но актуальная. И, к сожалению, большинство выживших после «удара» становятся инвалидами.

Инсульт бывает двух видов:

геморрагический – кровоизлияние в мозг или его оболочки из-за разрыва сосуда;
ишемический – нарушение кровотока по конкретному сосуду к определённому участку вещества головного мозга.

– Заболевания, связанные с нарушением кровообращения, сегодня в мире имеют масштаб эпидемии. Например, инсульт в России развивается каждые 1,5 минуты и чаще у пожилых людей, имеющих факторы риска (избыточная масса тела) или заболевания-спутники, такие как атеросклероз, артериальная гипертензия. Инсульт неуклонно «молодеет» и достаточно часто регистрируется у лиц среднего возраста, а иногда и у молодых людей – до 10 % случаев. Виной такой эволюции являются хронические стрессы, гиподинамия, «пустая» и вредная еда, – говорит руководитель регионального сосудистого центра для лечения больных с ОНМК РКБ им. Н. А. Семашко, доктор медицинских наук, главный внештатный невролог Минздрава Бурятии Наталья Страмбовская.

Печальная статистика

В Бурятии заболеваемость инсультом несколько ниже, чем в целом по стране, но всё же остаётся высокой – больше 200 человек на 100 тысяч населения.

Среди молодых и людей среднего возраста инсульт чаще встречается у мужчин, а у пациентов пожилого и старческого возраста – среди женщин. 80 % выживших после инсульта становятся инвалидами.

– Вообще постинсультная инвалидизация занимает первое место среди всех причин инвалидности, – говорит Наталья Николаевна. – Это удручает, ведь сегодня есть методы лечения, способные не только спасти жизнь, но и вернуть человека к полноценной жизни, главное – обратиться вовремя.

Первая помощь без паники

Поскольку инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, реакция окружающих должна быть незамедлительной.

Пострадавшего необходимо уложить на любую горизонтальную поверхность.
Обеспечить доступ свежего воздуха.
Расстегнуть воротничок и повернуть голову набок – пациента с инсультом может вырвать.
Если человек в сознании, попросите его поднять руки, улыбнуться и назвать свое имя. Как правило, человек не может поднять обе руки или стоять на ногах из-за слабости в одной из них, не может улыбнуться из-за парализации мимических мышц, его речь нарушена или отсутствует.
Вызывая скорую помощь, необходимо не просто сообщить, что человеку плохо, но и описать, что вы увидели, ведь в нашей стране выезд к пациенту с инсультом является приоритетным из-за важности временного фактора.

Выжил. А дальше?

Увы, многие выжившие после инсульта продолжают вести прежний образ жизни и не слушают рекомендаций. Тем временем инсульт – это финал многолетнего неверного подхода к образу жизни и собственному здоровью. Хотите избежать повторного события – придётся меняться, но постепенно, чтобы избежать «отката».

Избавьтесь от вредных привычек.
Будьте умеренны в еде, сократите рафинированные углеводы, ешьте больше овощей и фруктов.
Не забывайте о физической нагрузке.
Регулярно наблюдайте имеющиеся заболевания.

Об индивидуальных рисках развития инсульта можно узнать, пройдя профосмотр или диспансеризацию. Для снижения заболеваемости и смертности от ОНМК в России создана целая система оказания помощи – начиная с профкабинетов, заканчивая диспансерным наблюдением. Важно знать, что перенесшие инсульт пациенты в течение двух лет бесплатно обеспечиваются лекарствами для профилактики повторного события.

С 2019 в РФ реализуется нацпроект «Здравоохранение: борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями», в рамках которого в РКБ им. Н.А. Семашко ежегодно поступает новое современное оборудование для помощи в лечении больных с инсультами.